园艺健身延年益寿记百岁寿星曾思玉老将军健身

——记百岁寿星曾思■丁金栋现年100岁艚巴玉老将军1955年授予中将军衔，离休前曾担任过武汉军区司令员、济南军区司令员等职。现今，这位身经百战、功勋卓著的老将军精神矍铄，身板硬朗，思维敏捷，耳聪背挺，一点也不“老糊涂”。令人称奇的是这位百岁老寿星近几年自己动手创作出版了《烽火岁月》、《八年抗战》等4部长篇大作，在社会上产生了较大反响。不久前，笔者来到闻名遐迩的大连红军村采访了这位百岁老寿星，他畅谈了自己的健身之道，即长期从事园艺健身。所谓“园艺健身”，就是通过口常翻地、栽花、植草、种菜、培植果树等田园劳动，达到修身养性、陶冶情操、锻炼身体和防病治病之目的。曾思玉老将军的住处是独门独户独院，房前房后有不少空地，1983年离休后他过起了“晨兴理荒秽，戴月荷锄归”的园艺生活。老将军当年参加过五次“反围剿”大战和万里长征，在战争年代他是一员虎将，冲锋陷阵，屡建奇功，多次负伤，身上留下一些病根。老人离休后爱在田园里浇水、除I益寿』)前后院种植成了赏心悦目的立体园艺。田园周边有不少果树，中间过道高大棚架上有长势茂密的苦瓜、丝瓜、葫芦、黄瓜等。金黄色的小喇叭花密密匝匝，藤蔓上结满青翠碧绿的瓜果。棚架两侧地里是老将军种植的各种蔬菜和花草，观赏后心旷神怡，令人陶醉。夏天，老将军坐在园艺荫凉处摇动蒲扇，喝着清茶，观赏着迷人的花木和蔬菜，呼吸着清香洁净的空气，情趣盎然，陶冶情操，增添无穷乐趣。曾思玉老将军从20多年的园艺健身中体会到，在日常的浇灌、施肥、松土、除草、捉虫等劳动中，人的肢体得到了锻炼和运动，血液循环得到了改善，活动了筋骨，锻炼了身体。通过观赏花草果木顽强的生命力，激发了老年人的活力，去掉自卑感和老气横秋。当置身于自己种植的姹紫嫣红的花丛中或采摘丰收果实时，心情特别愉快和放松，将各种忧愁和烦恼排出体外，有益于健2010．05康长寿。据曾老将军介绍，园艺中的花草和树木还会释放出大量氧气和空气负离子，比室内高出几十倍。负离子素有“空气维生素”之称，对人的精神活动有重要的调节作用。所以，园艺健身实际是集劳动、休闲、空气浴、阳光浴于一体的体育锻炼活动，长期坚持可愈疾健身，缓解衰老，增长寿命。年高德劭的老红军曾思玉老将军从长期的园艺健身中受益匪浅，练就了一身铮铮好身骨，精气神很好，各种疾病得到了根治，十多年没有患病住院，平时很少头痛感冒打针吃药，是大连“红军村”有名的“老壮丁”。“年届一百岁，精神仍抖擞，园艺健身翁，风雨不知愁。”这是曾思玉老将军晚年生活的写照。在曾思玉老将军的影响下，大连红军村的老红军王扶之、张怀瑞、刘路明等老将军、老寿星也都爱上了园艺健身。Ⅱ编辑：安然目33

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